۹ سال پیش
حلیم یکی از خوراک های مغذی پرکاربرد برای وعده های مختلف غذایی می باشد. در این مطلب روش تهیهحلیم کم کالری جوانه گندم ارائه شده است.
طرز تهیه حلیم با جوانه گندم
مقدارمواد لازم
۲۰۰ گرمجوانه گندم
۵۰ گرممغز گردو
۲ قاشق غذاخوریارده
۱ قاشق غذاخوریعسل
۱ قاشق غذاخوریدارچین
۱ قاشق غذاخوری
زعفران آب کرده
روش تهیه حلیم جوانه گندم :
ابتدا جوانه گندم و مغز گردو را چرخ کرده و پس از آن، با یک قاشق ارده مخلوط کنید و در یک بشقاب پهن با قاشق مواد را حالت دهید.سپس یا قاشق عسل را به نحوی روی شطح مواد پخش کنید که همه جای آن را بپوشاند. بعد باقی مانده ارده را روی عسل بریزید و در آخر دارچین و زعفران اضافه نمایید.
به این شیوه حلیمی به مراتب کم کالری تر و بدون آرد و قند و شکر تهیه می شود.
وبلاگ شبکه ما
