شبکه ما

حلیم یکی از خوراک های مغذی پرکاربرد برای وعده های مختلف غذایی می باشد. در این مطلب روش تهیهحلیم کم کالری جوانه گندم ارائه شده است. طرز تهیه حلیم با جوانه گندم مقدار...

۰ ۵۲

مواد لازم مینی برگر سویا سویا 1 لیوان پیاز 2 عدد تخم مرغ 2 عدد آرد سفید 2 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 1 قاشق غذاخوری شیر 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم مینی...

۰ ۴۱

مواد لازم دسر لیوانی : شیر ١ لیتر آرد معمول ى ٣ قاشق غذا خورى زرده ى تخم مرغ ١ عدد پودر نشاسته ى گندم ٢ قاشق غذا خورى شکر ١ لیوان وانیل ١ قاشق چایخورى خامه ى فرم گرف...

۰ ۶۹

مواد لازم برای رول های کدو و بادمجان : بادمجان 2 عدد کدو 2 عدد گوشت چرخ کرده 150 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری جعفری خرد شده 2 قاشق سوپخوری سیر له شده 1 حبه ...

۰ ۵۵

سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی گل کلم کوچک 1 عدد . تن ماهی 2 قاشق غذاخوری . زیتون سبز 10 عدد . خیار شور 2 عدد نخود فرنگی 1 قاشق غذاخوری . فلفل دلمه ای 1/2 عدد . سرکه و روغن زیتون...

۰ ۵۴

مواد لازم کوکو بلغور اندازه مقدار / کالری بلغور جو یا گندم یا مخلوط 250 گرم 100 گرم / 340 کالری پیاز بزرگ 1 عدد 100 گرم / 5 کالری موسیر خرد شده 1 تا 2 قاشق غذا خوری 100 گرم / 70 ...

۰ ۵۵

مواد لازم شامی دال عدس: عدس نارنجی یا دال عدس:130 گرم هویج ریز رنده شده:250 گزم آرد سوخاری:150 گرم کنجد:30 گرم پنیر چدار : که من نداشتم و پنیر پیتزا ریختم: 100 گرم پیاز : 1 عدد ...

۰ ۵۳

دلمه فلفل سبز با ماهی فلفل سبزدلمه ای بزرگ ۸عدد ماهی فیتوفاگ , آمور ,کپور یک کیلوگرم سبزی(جعفری,گشنیز,شوید,تره ,نعنا,شنبلیله) یک کیلوگرم پیازبزرگ ۲عدد ادویه(فلفل ,س...

۰ ۵۶

مواد لازم چیز کیک شاه توت آرد ساده 100 گرم پودر کاکائو 1 قاشق چای‌خوری نمک به مقدار لازم شکر 1 پیمانه (150 گرم) کره (سرد) 2/1 پیمانه (50 گرم) تخم ‌مرغ 3 عدد (165 تا 180 گرم) ...

۰ ۵۵

مواد لازم بورک سیب زمینی : خمیر یوفکا9595 : به تعداد لازم سیب زمینی : 2 عدد بزرگ کره : 100 گرم شیر : نصف لیوان نمک : به میزان لازم فلفل: به میزان لازم کنجد : یک قاشق سوپ خوری ...

۰ ۵۳

مواد لازم خورش بامیه با مرغ : مرغ 1عدد 100 گرم / 200 کالری بامیه (خورشتی) 200گرم 100 گرم / 40 کالری پیاز 2عدد 100 گرم / 5 کالری رب گوجه فرنگی 2قاشق غذاخوری 100 گرم / 76 کالری روغ...

۰ ۶۵

طریقه ی درست کردن ماکارونی سبزیجات با سس نعناع و کاری را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم ماکارونی سبزیجات با سس نعناع و کاری : مواد ...

۰ ۶۴

طرز تهیه مانیکوتن بادمجان را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم مانیکوتن بادمجان برای 4 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری ...

۰ ۶۷

چهار عدد زرده تخم مرغ را جدا کرده، همراه دو قاشق غذاخوری پودر شکر و یک چهارم قاشق چای خوری وانیل با همزن برقی می‌زنیم تا کاملاً کرم رنگ و کشدار شود. روش تهیه بستن...

۰ ۷۵

مواد لازم کباب ترش گوشت گوسفند یا گوساله 500 گرم گردوی چرخ شده 100 گرم رب انار 3 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد سیر 2 حبه روغن زیتون یا مایع 1/2 لیوان جعفری.گشنیز.مرزه.ترخون 3 ق...

۰ ۷۱

مواد لازم پلو مرغ لبنانی فیله مرغ۸ عدد گوشت چرخ کرده۲۵۰ گرم پیاز۲ عدد متوسط آب مرغ۱ ل ادویه کبهبه میزان لازم برنج۳ پ بادام پرک و صنوبر تفت داده شده۲ – ۳ ق غس طر...

۰ ۶۴

مواد لازم برای حلوای آلبالو : آرد سفید شیرینی پزی 200 گرم آرد سنگک 40 گرم آب 350 میلی لیتر شکر 300 گرم مارگارین225 گرم روغن مایع80 میلی لیتر آلبالو بدون هسته300 گرم جوهرل...

۰ ۶۶

مواد لازم برای ساندویچ پنیر کبابی و آووکادو: سه قاشق غذاخوری کره، دو قاشق غذاخوری پودر پیاز (یا برش‌هایی از پیاز خام)، یک قاشق چای‌خوری پودر سیر، نمک، آویشن خش...

۰ ۷۲

مواد لازم سوفله قارچ و اسفناج قارچ۳۰۰ گرم کدو سبز۲ عدد اسفناج خرد شده۲۰۰ گرم روغن زیتونمقداری شیر کم چرب۱ لیوان کره۱۰۰ گرم گوجه فرنگی۲ عدد پیاز متوسط۱ عدد آرد ...

۰ ۶۰

مواد لازم لقمه های ذرت و پنیر کره یا مارگارین نرم۲۰۰ گرم پنیر سفید۱۵۰ گرم ماست کم چرب۱ پ تخم مرغ۲ عدد فلفل دلمه رنگی خرد شدهاز هر کدام ۱ عدد سرکه۱ ق غ شکر۱ ق غ ذرت ...

۰ ۸۳

طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز را به دو روش به اصطلاح مجلسی و معمولی را برایتان در این بخش از آشپزخانه نمناک آماده کرده ایم که در ادامه با دستور تهیه آن آشنا می شوید. طرز ته...

۰ ۶۶

مواد لازم کاهو پیچ بوقلمون گوشت بوقلمون چرخ کرده۴۰۰ گرم پیاز متوسط نگینی خرد شده۱عدد فلفل تند۲ عدد سیر۱ ق چ سس سویا۲ ق غ کاهو۲ عدد روغن کنجد فلفل و زردچوبه موا...

۰ ۶۷

آیا یک میهمانی بزرگ پیش رو دارید و هنوز نمی‌دانید برای پیش غذا چه چیزی سرو کنید؟ این فریتاتاهای کوچک را با ترتیلا امتحان کنید. برای تهیه این فریتاتا مواد درون آن ...

۰ ۸۵

کیک فندق و شکلات تلخ فندق با شکلات تلخ یکی از طعم هایی است که ترکیبشان با هم عالی می شود. به همین دلیل تصمیم گرفتیم کیکی فندقی با شکلات تلخ را به شما آموزش دهیم. مگر می...

۰ ۷۶